Kemkens doet mee met Stoptober!

Je staat er niet alleen voor

Stoptober werkt omdat je er niet alleen voor staat. Juist in de eerste maand kan steun onmisbaar zijn. Want omgaan met terugval is veel moeilijker als je het alleen doet. Daarom staat er tijdens Stoptober gratis een professionele coach in de hoek van jouw ring. Als je wilt krijg je ook gratis hulpmiddelen, zoals nicotinepleisters of medicatie, om de eerste moeilijke weken door te komen. Terwijl de hulpmiddelen de trek in een sigaret onderdrukken, overwin jij de gewoonte om te roken. Je coach helpt je de hulpmiddelen af te bouwen, helpt je overeind als je terugvalt en houdt je motivatie vast op de momenten dat het écht moeilijk wordt.

Stoptober jij óók met gratis hulp en hulpmiddelen? Meld je dan direct aan voor het programma. Durf jij het aan met een maatje? Daag elkaar uit voor de Stoptober Challenge. Ga samen voor goud en maak kans op een topconditie! Schrijf je direct in, zodat je zeker bent van een coach in oktober.

Professioneel programma om gestopt te blijven

Ons stoppen-met-roken programma is er voor vapers en rokers die gestopt willen blijven. Met een coach en de juiste hulpmiddelen gaat de handdoek niet meer de ring in. Dit jaar kan je zelfs een rookmaatje meenemen voor extra support.

Coaching Deel jouw uitdagingen en ervaringen (online) met je eigen coach.

Hulpmiddelen Krijg nicotinepleisters of medicatie om de behoefte aan nicotine te onderdrukken.

Terugvalplan Met dit plan spreek je af wat je doet bij terugval. Zo zorg je dat je gestopt blijft.

+Rookmaatje Meld je samen aan om ervaringen te delen en elkaar te versterken.

Coaching als vangnet tijdens Stoptober

Een topbokser zei ooit: het gaat niet om hoe vaak je valt, maar om hoe vaak je weer opstaat. Als je kiest voor gratis coaching, kies je voor een extra vangnet bij terugval. Maar het programma is meer dan dat. Je gaat met onze coaches sparren over jouw ervaringen. Ze adviseren over de hulpmiddelen (medicatie, nicotinepleisters) en zijn een onvoorwaardelijke motivator langs de zijlijn. Ze hielpen meer dan 10.000 rokers en vapers stoppen. Ga jij óók de ring in?! Jouw coach heeft je rug.

De rol van een coach: 

• Gratis medicatie of nicotinevervangers afstemmen op jouw behoefte
• Onvoorwaardelijk vangnet bij terugval
• Sparringspartner op moeilijke momenten, zodat jouw handdoek niet de ring in gaat
• Ervaringsdeskundige: antwoord op al jouw vragen over ontwenningsverschijnselen of bijwerkingen tijdens de eerste moeilijke weken
• Motivator die scherp voor ogen houd waar jij het voor doet

Tel niet hoe vaak je valt

maar hoe vaak je opstaat

Vergoed door alle zorgverzekeraars Al onze coaches staan geregistreerd in het kwaliteitsregister, daarom wordt het programma volledig vergoed door alle zorgverzekeraars in Nederland. Het gaat niet van je eigen risico af en wij declareren alles. Het kost je dus echt nul euro. Dit geldt ook voor de nicotinepleisters, zuigtabletten en/of medicatie.

 

Stoptober met hulp: jouw gratis vangnet

Waarom werkt 28 dagen Stoptober zo goed? Omdat onderzoek aantoont dat wie het 28 dagen volhoudt, vijf keer meer kans heeft om blijvend te stoppen. Na 28 dagen is de eerste moeilijke periode voorbij en wordt volhouden vaak makkelijker. Daarom zijn er zoveel succesverhalen na oktober. 

Na 28 dagen stoppen heb je 5x meer

kans om gestopt te blijven!

 

Wat kan je verwachten tijdens Stoptober?

Stoppen verloopt in meerdere fases, en vanaf dag  één begint je lichaam al aan een grote schoonmaak. Lukt het stoppen niet meteen? Dat is heel normaal. Terugval is eerder regel dan uitzondering. Bereid je goed voor en wees terugval te slim af. Ben er optijd bij met aanmelden om zeker te zijn van een coach.

• Hulpmiddelen bij stoppen met roken
• Stoppen met roken medicatie
• Gratis nicotinepleisters in het programma
• Stoppen met roken lukt niet
• De fases van stoppen met roken
• De eerste dag zonder sigaret
• Dit doen nicotinevervangers, medicatie en coaching

De kracht van Stoptober is samenwerken

Het is ontzettend knap als het iemand in één keer lukt om nooit meer te roken of vapen. Maar misschien is het nog wel knapper als iemand na de zesde poging tóch weer besluit om opnieuw te stoppen. Juist dan maakt je omgeving vaak het verschil.

Want hoe houd je vol als niemand echt in jouw poging gelooft? Of als je vaste rookmaatjes gewoon weer een sigaret opsteken? Stoppen doe je uiteindelijk zelf, maar je hoeft het niet alleen te doen. Dat is precies waarom Stoptober zo goed werkt. In oktober zijn er duizenden mensen die hetzelfde doel hebben. Er is meer begrip, meer steun en meer hulp. En juist die combinatie helpt je door de moeilijkste eerste weken heen.

Kees en Cindy weten daar alles van. Zij stopten samen via ons stoppen-met-rokenprogramma. In de video's hieronder vertellen ze open over hun ervaring, uitdagingen, successen en hoe ze elkaar hielpen om vol te houden.

Kees en Cindy stoptoberen met gratis hulp, jij ook?

Op een bijeenkomst werden Kees en Cindy gemotiveerd om te stoppen met roken. Ze deden het gratis rookstopprogramma en sloegen de verslaving knock out. Op 30 september 2025 rookten ze hun laatste sigaret. Inmiddels zijn ze een jaar vape- en rookvrij. Wil jij ook hulp tijdens Stoptober? Meld je direct aan op deze pagina en zet de knop om! 

• In deze video vertellen Kees en Cindy hoe ze de moeilijke eerste week doorkwamen
• In de tweede week ervaarde Kees en Cindy andere uitdagingen
• Meer ervaringen van deelnemers die met ons rookvrij werden vind je hier.

Ervaringen stoppen-met-rokenprogramma

Benieuwd naar ervaringen met het stoppen-met-rokenprogramma? Bekijk hier video’s van deelnemers en coaches. Deelnemers delen hoe zij het contact met coaches, nicotinevervangers en een rookvrij leven ervaren. Coaches vertellen wat je kunt verwachten en hoe ze maatwerk bieden, omdat iedere stop uniek is.

Ja, ik wil een Stoptobercoach

Plan je afspraken buiten werktijd