Stoppen met roken hulpmiddelen: medicatie of nicotinevervangers?
Wil je stoppen met roken en overweeg je medicatie of nicotinevervangende middelen? Dan is het goed om te weten hoe deze hulpmiddelen je kunnen ondersteunen. In dit artikel leggen we de verschillen tussen de verschillende opties uit. Daarbij is het ook belangrijk om te begrijpen wat nicotinebehoefte precies is en hoe dit werkt in je brein. Iedereen rookt en stopt op zijn eigen manier: sommige mensen willen helemaal geen nicotine meer gebruiken, of zo min mogelijk. Anderen geven juist de voorkeur aan medicatie. Daarom delen we ook ervaringen van ex-rokers met zowel medicatie als nicotinevervangers. Maak je gebruik van ons programma? Dan worden alle hulpmiddelen volledig vergoed. Samen met een coach bepaal je welke aanpak het beste bij jou past.
Aanmelden
Lianda is actief longverpleegkundige in het Amphia ziekenhuis. In deze korte video legt ze in twee minuutjes uit wat hulpmiddelen zoals nicotinevervangers en medicatie doen. Ze vertelt over nicotineverslaving en hoe deze hulpmiddelen daarop inspelen. Ook wordt het verschil tussen de verschillende nicotinevervangers duidelijk. Daarnaast krijg je een beeld van wat medicatie anders doet dan nicotinevervangende middelen. Lees in het artikel meer over de verschillende hulpmiddelen en ontdek wat bij jou past.
Eigenlijk zijn nicotine vervangende middelen en medicatie allebei effectieve wapens tegen de behoefte aan nicotine. Maar niet voor iedereen werken dezelfde wapens even goed. We leggen eerst even uit wat er in de hersenen gebeurt als je behoefte krijgt aan nicotine.
Hersenen van rokers zien er anders uit dan hersenen van niet-rokers. In ons brein zit een beloningssysteem dat dopamine afgeeft. Dopamine zorgt ervoor dat we ons rustig en prettig voelen. Als je rookt ontwikkel je een soort ontvangers (receptoren) aan dit systeem. Nicotine bindt zich hieraan en verstoort de werking van het beloningssysteem.
In de tekening zie je een deel van het beloningssysteem van de hersenen. De blauwe uitsteeksels zijn nicotinereceptoren (ontvangers). Deze ontstaan door roken. Wanneer iemand rookt, bindt nicotine (de gele bolletjes) zich aan deze extra nicotinereceptoren. Als ze gevuld zijn, geeft het brein een geluksgevoel af.
Niet-rokers hebben deze extra receptoren niet en ervaren daardoor ook geen extra behoefte om ze op te vullen. Hoe meer je rookt, hoe meer receptoren je hersenen aanmaken. Daardoor wordt je behoefte aan nicotine steeds groter. Stop je met roken, dan blijven veel van deze receptoren tijdelijk ‘leeg’. Dat veroorzaakt onrust, prikkelbaarheid en sterke trek.
Nu je weet hoe een nicotinebehoefte werkt, kunnen we het verschil tussen medicatie en nicotinevervangers beter uitleggen. Beide hulpmiddelen helpen om met de behoefte om te gaan. Het verschil lees je hieronder.
Nicotine wordt via de huid of via de mond opgenomen, bijvoorbeeld met pleisters of kauwgom
In de tekening hierboven zien we hoe een nicotineverslaving in pieken komt en gaat. En op welke momenten pleisters en tabletten helpen. Roken is niet alleen een lichamelijke verslaving, maar ook sterk door gedrag gedreven. Herkenbaar? Je hebt niet de hele dag dezelfde zin in een sigaret, maar op bepaalde momenten sterker dan anderen.
Benieuwd naar ervaring met nicotinepleisters? Klik op de link en hoor hoe het Frouke hielp om voorgoed rookvrij te worden.
Het is belangrijk om dit altijd in overleg met een coach of arts te doen, omdat medicatie meer kans op bijwerkingen geeft dan nicotinevervangers. Benieuwd naar ervaring met medicatie? Klik op de link en hoor hoe Betsie reageerde op verschillende hulpmiddelen.
Waarom zijn al deze hulpmiddelen volledig gratis als je ze in combinatie met coaching gebruikt? Roken is meer dan een lichamelijke verslaving. Als alleen de nicotinebehoefte wordt onderdrukt zul je tijdens het gebruik van deze middelen minder zin in roken hebben. Maar je hebt ook een rookgewoonte, als je deze niet aanpakt is de kans op terugval groot. Hier kan een coach jou bij helpen. En ook nog eens volledig kostenloos. Lees hier meer over de gratis combinatie: coaching en nicotinevervangers of medicatie.
Hulpmiddelen bij stoppen met roken uitgelegd
Lianda is actief longverpleegkundige in het Amphia ziekenhuis. In deze korte video legt ze in twee minuutjes uit wat hulpmiddelen zoals nicotinevervangers en medicatie doen. Ze vertelt over nicotineverslaving en hoe deze hulpmiddelen daarop inspelen. Ook wordt het verschil tussen de verschillende nicotinevervangers duidelijk. Daarnaast krijg je een beeld van wat medicatie anders doet dan nicotinevervangende middelen. Lees in het artikel meer over de verschillende hulpmiddelen en ontdek wat bij jou past.
Stoppen met roken met nicotinevervangers of medicatie?
 Nicotinevervangers Nicotinevervangers geven nicotine zonder schadelijke rookstoffen en verminderen trek en ontwenningsklachten, zodat stoppen makkelijker wordt. Nicotinevervangende middelen zijn beschikbaar in de vorm van: |  Stoppen-met-roken Medicatie Medicatie bevat geen nicotine, maar onderdrukt de behoefte om te roken en maakt het makkelijker om een sigaret te laten staan.
|
De nicotinebehoefte: Wat gebeurt er in je hersenen als je rookt?
Hersenen van rokers zien er anders uit dan hersenen van niet-rokers. In ons brein zit een beloningssysteem dat dopamine afgeeft. Dopamine zorgt ervoor dat we ons rustig en prettig voelen. Als je rookt ontwikkel je een soort ontvangers (receptoren) aan dit systeem. Nicotine bindt zich hieraan en verstoort de werking van het beloningssysteem.
In de tekening zie je een deel van het beloningssysteem van de hersenen. De blauwe uitsteeksels zijn nicotinereceptoren (ontvangers). Deze ontstaan door roken. Wanneer iemand rookt, bindt nicotine (de gele bolletjes) zich aan deze extra nicotinereceptoren. Als ze gevuld zijn, geeft het brein een geluksgevoel af.
Niet-rokers hebben deze extra receptoren niet en ervaren daardoor ook geen extra behoefte om ze op te vullen. Hoe meer je rookt, hoe meer receptoren je hersenen aanmaken. Daardoor wordt je behoefte aan nicotine steeds groter. Stop je met roken, dan blijven veel van deze receptoren tijdelijk ‘leeg’. Dat veroorzaakt onrust, prikkelbaarheid en sterke trek.
Nu je weet hoe een nicotinebehoefte werkt, kunnen we het verschil tussen medicatie en nicotinevervangers beter uitleggen. Beide hulpmiddelen helpen om met de behoefte om te gaan. Het verschil lees je hieronder.
Wat doen nicotinevervangende middelen?
 | Nicotinevervangers zijn hulpmiddelen die nicotine afgeven aan je lichaam, zonder de schadelijke stoffen van tabaksrook. Ze helpen de behoefte aan nicotine onder controle te krijgen. Tijdens het stoppen met roken komt er zo alsnog nicotine in je bloed, zodat je ontwenningsverschijnselen minder worden. Op deze manier wennen je hersenen beetje bij beetje aan een lager nicotinegehalte in je bloed. |
Nicotine wordt via de huid of via de mond opgenomen, bijvoorbeeld met pleisters of kauwgom
- Nicotinepleisters: Geven gedurende de dag een constante hoeveelheid nicotine af via de huid. Hierdoor worden extreme pieken in de behoefte aan nicotine afgevlakt.
- Kauwgom en zuigtabletten: Via de mond opgenomen en werken sneller dan pleisters, maar geven alsnog een minder sterke piek dan een sigaret. Ze zijn vooral geschikt voor momenten waarop de drang naar roken acuut is. Bijvoorbeeld bij stress, een kop koffie, na het eten of na de seks.
In de tekening hierboven zien we hoe een nicotineverslaving in pieken komt en gaat. En op welke momenten pleisters en tabletten helpen. Roken is niet alleen een lichamelijke verslaving, maar ook sterk door gedrag gedreven. Herkenbaar? Je hebt niet de hele dag dezelfde zin in een sigaret, maar op bepaalde momenten sterker dan anderen.
Benieuwd naar ervaring met nicotinepleisters? Klik op de link en hoor hoe het Frouke hielp om voorgoed rookvrij te worden.
Medicatie tegen roken: zo werkt het
 | Stoppen-met-roken medicatie werkt op een andere manier. Deze medicijnen vullen de hersenen niet met nicotine maar onderdrukken de zin in nicotine. De ontvangers 'roepen' dan minder hard om nicotine. Daardoor heb je minder zin in roken. Medicatie wordt vaak ingezet als nicotinevervangers niet goed blijken te werken. Jouw lichaam krijgt dan geen nicotine meer binnen. |
De gratis combinatie van hulpmiddelen en coaching
Waarom zijn al deze hulpmiddelen volledig gratis als je ze in combinatie met coaching gebruikt? Roken is meer dan een lichamelijke verslaving. Als alleen de nicotinebehoefte wordt onderdrukt zul je tijdens het gebruik van deze middelen minder zin in roken hebben. Maar je hebt ook een rookgewoonte, als je deze niet aanpakt is de kans op terugval groot. Hier kan een coach jou bij helpen. En ook nog eens volledig kostenloos. Lees hier meer over de gratis combinatie: coaching en nicotinevervangers of medicatie.
Ben jij klaar om de
1e stap te nemen?
1e stap te nemen?
ZoHealthy helpt
je écht vooruit!
je écht vooruit!
Veelgestelde vragen
Kan ik verslaafd raken aan hulpmiddelen?
Alleen hulpmiddelen die nicotine bevatten kunnen verslavend zijn. Als roker ben je namelijk verslaafd aan nicotine. Jouw stoppen-met-roken coach is hierin gespecialiseerd en bespreekt dit samen met jou. Samen maken jullie een persoonlijk plan. Ons programma werkt altijd met een afbouwschema: je bouwt de medicatie geleidelijk af, in een tempo dat past bij jou. Daarbij houden we rekening met hoeveel je rookt en hoe het stoppen voor jou verloopt.
Kan je gratis hulpmiddelen krijgen zonder het programma te volgen?
Niet via ons. Hulpmiddelen in combinatie met coaching zijn bewezen effectief en worden daarom vergoed door alle zorgverzekeraars in Nederland. Al onze coaches staan ingeschreven in het kwaliteitsregister stoppen met roken. Met behulp van cognitieve gedragstherapie helpen zij bij het aanpakken van je rookgewoonte, terwijl hulpmiddelen de behoefte aan nicotine verminderen. Volg je ons gratis programma, dan horen daar ook hulpmiddelen bij, afgestemd op jouw persoonlijke situatie.
Hoe werken hulpmiddelen bij het verminderen van nicotineverslaving?
Nicotinevervangers geven gecontroleerd nicotine af om ontwenningsverschijnselen te beperken. Medicijnen die geen nicotine bevatten helpen het verlangen naar een sigaret te verminderen, waardoor het stoppen makkelijker wordt.
Jouw nicotineverlsaving wordt dus onderdrukt. De behoefte aan een sigaret of vape wordt dus minder. Een coach kan je in die tijd helpen met jouw rookgewoonte. Zonder hulpmiddelen vraag je veel van jezelf in de moeilijke eerste weken van het stoppen met roken. Je moet dan de nicotinebehoefte én de rookgewoonte onderdrukken.
Jouw nicotineverlsaving wordt dus onderdrukt. De behoefte aan een sigaret of vape wordt dus minder. Een coach kan je in die tijd helpen met jouw rookgewoonte. Zonder hulpmiddelen vraag je veel van jezelf in de moeilijke eerste weken van het stoppen met roken. Je moet dan de nicotinebehoefte én de rookgewoonte onderdrukken.
Welke hulpmiddelen kan ik gebruiken om te stoppen met roken?
Je kunt verschillende hulpmiddelen gebruiken: nicotinevervangers zoals pleisters, kauwgom, zuigtabletten of spray. Er zijn ook medicijnen die het verlangen naar een sigaret verminderen zonder nicotine. Ze helpen ontwenningsverschijnselen te verlichten en vergroten de kans op succesvol stoppen.
Wat is het beste hulpmiddel bij stoppen met roken
Het beste hulpmiddel om te stoppen met roken is helemaal afhankelijk van jouw persoonlijke situatie. Je rookverleden en rookgedrag maar ook bijvoorbeeld overgevoeligheid voor bijwerkingen spelen een rol. Het is heel moeilijk om te zeggen wat het beste hulpmiddel is. Want er is een groot verschil in werking tussen medicatie en nicotinevervangende middelen. Medicatie zorgt ervoor dat jouw brein niet meer vraagt om nicotine terwijl nicotinevervangers zorgen dat de vraag om nicotine wordt beantwoord door bijvoorbeeld nicotinepleisters of zuigtabletten. Op deze manier krijg je de giftige stoffen niet meer binnen van een sigaret. Nicotinevervangers hebben geen bijwerkingen zoals medicatie dat heeft. Bespreek met een coach goed welke middelen het beste bij jou passen. Of orienteer je eerst en bekijk ervaringen van ex-rokers.
Zijn stoppen met roken hulpmiddelen veilig?
Ja, hulpmiddelen om te stoppen met roken kunnen veilig gebruikt worden. Nicotinevervangers bevatten gecontroleerde hoeveelheden nicotine en helpen ontwenningsverschijnselen en trek te verminderen. Daarnaast zijn er medicijnen zonder nicotine die het verlangen naar een sigaret verminderen. Bijwerkingen zoals slaapproblemen, hoofdpijn of misselijkheid kunnen voorkomen, maar ernstige complicaties zijn zeldzaam. Volg altijd de adviezen en voorschriften van je coach.
Is stoppen met roken zonder hulpmiddelen beter?
Nee, stoppen met roken is voor iedereen anders. We kennen allemaal wel iemand in de omgeving die in één keer is gestopt, zonder hulpmiddelen. Heel knap, maar misschien is het nóg knapper dat iemand stopt die al meerdere keren terugval heeft ervaren. Iedereen rookt en stopt op een eigen manier.
Wat is het verschil met of zonder hulpmiddelen?
Gebruik van hulpmiddelen bij het stoppen met roken vergroot de kans op succes en het verkleint de kans op terugval. Nicotinevervangers geven nicotine zonder de schadelijke stoffen uit vapes of sigaretten. Medicatie zorgt ervoor dat de vraag om nicotine van je hersenen niet meer doorkomt. Ondanks de kans op bijwerkingen kan het voor sommige mensen alsnog beter zijn om hulpmiddelen in te zetten. Bedenk dat tijdens dat de hulpmiddelen jouw helpen om de nicotinebehoefte te onderdrukken, jij met een coach aan de slag gaat om jouw rookgewoonte aan te pakken. Mensen die zonder hulpmiddelen stoppen vragen heel veel van zichzelf. Dat kan hartstikke goed werken, maar niet voor iedereen. Gemiddeld heeft een stopper 6 pogingen nodig. Dus heb jij het even moeilijk. Gun jezelf dan de tijd die het nodig heeft. Er is geen beste manier om gestopt te blijven. Er is alleen jouw manier.
Wat is het verschil met of zonder hulpmiddelen?
Gebruik van hulpmiddelen bij het stoppen met roken vergroot de kans op succes en het verkleint de kans op terugval. Nicotinevervangers geven nicotine zonder de schadelijke stoffen uit vapes of sigaretten. Medicatie zorgt ervoor dat de vraag om nicotine van je hersenen niet meer doorkomt. Ondanks de kans op bijwerkingen kan het voor sommige mensen alsnog beter zijn om hulpmiddelen in te zetten. Bedenk dat tijdens dat de hulpmiddelen jouw helpen om de nicotinebehoefte te onderdrukken, jij met een coach aan de slag gaat om jouw rookgewoonte aan te pakken. Mensen die zonder hulpmiddelen stoppen vragen heel veel van zichzelf. Dat kan hartstikke goed werken, maar niet voor iedereen. Gemiddeld heeft een stopper 6 pogingen nodig. Dus heb jij het even moeilijk. Gun jezelf dan de tijd die het nodig heeft. Er is geen beste manier om gestopt te blijven. Er is alleen jouw manier.
Kan ik een nicotinevergiftiging krijgen door het gebruik van nicotinepleisters of medicatie?
Nicotinepleisters
Nicotinevergiftiging kan ontstaan bij een te hoge dosering, bijvoorbeeld bij het tegelijk gebruiken van meerdere pleisters of bij terugval waarbij je daarnaast weer rookt. Bij gebruik volgens voorschrift is het risico klein, en een stoppen-met-rokencoach kan helpen bij het juist doseren en vragen beantwoorden.
Nicotinekauwgom en -zuigtabletten
Overdosering kan optreden bij te frequent gebruik, bij combinatie met roken of als je blijft kauwen zonder pauzes. Correct gebruik geeft zelden klachten, en begeleiding van een coach helpt om de juiste hoeveelheid te gebruiken.
Nicotinemedicatie
Deze middelen bevatten geen nicotine en veroorzaken geen nicotinevergiftiging, maar kunnen wel andere bijwerkingen geven. Ook hierbij kan een coach advies geven bij vragen of klachten.
Nicotinevergiftiging kan ontstaan bij een te hoge dosering, bijvoorbeeld bij het tegelijk gebruiken van meerdere pleisters of bij terugval waarbij je daarnaast weer rookt. Bij gebruik volgens voorschrift is het risico klein, en een stoppen-met-rokencoach kan helpen bij het juist doseren en vragen beantwoorden.
Nicotinekauwgom en -zuigtabletten
Overdosering kan optreden bij te frequent gebruik, bij combinatie met roken of als je blijft kauwen zonder pauzes. Correct gebruik geeft zelden klachten, en begeleiding van een coach helpt om de juiste hoeveelheid te gebruiken.
Nicotinemedicatie
Deze middelen bevatten geen nicotine en veroorzaken geen nicotinevergiftiging, maar kunnen wel andere bijwerkingen geven. Ook hierbij kan een coach advies geven bij vragen of klachten.
Zijn hulpmiddelen als medicatie, nicotinepleisters en zuigtabletten gratis?
Ja, alle hulpmiddelen zijn gratis in combinatie met ons stoppen-met-roken programma. Dat zijn alle nicotinevervangers en medicatie. Je kijkt tijdens de intake samen met jouw coach welke middelen het beste bij jouw situatie passen. De middelen worden vervolgens voor je besteld en ZoHealthy verzorgt de gehele declaratie bij jouw zorgverzekeraar. Dit gaat niet van het eigen risico af en je hoeft dus zelf niets te betalen.
Stoppen met roken?
Wil jij ook blijvend stoppen met roken of vapen? Met ons programma krijg je gratis persoonlijke coaching én alle ondersteuning die je nodig hebt. Volledig vergoed, inclusief nicotinevervangers of medicatie. Wij regelen de declaratie rechtstreeks bij je zorgverzekeraar, je betaalt dus geen eigen risico. Meer weten? Lees dan verder op deze pagina. Of plan vandaag nog zonder wachttijd je eerste afspraak, op locatie of eenvoudig via videobellen. Jij kiest waar het jou uitkomt!
Ik wil stoppen!
Word óók gezonder met ZoHealthy
Wil jij ook een betere gezondheid, meer energie of een gezond(er) gewicht? Meld je dan aan voor 1 van onze programma’s of neem contact op voor meer informatie.
Contact opnemen
