Nicotinekauwgom: dit moet je even weten over het gebruik
In nicotinekauwgom zit een kleine hoeveelheid nicotine. Het helpt je bij het stoppen met roken of vapen. In plaats van een hijsje neem je de nicotine via de kauwgom. Omdat de nicotine via je speeksel wordt opgenomen, werkt het sneller dan een pleister. Heb je veel zin in een sigaret of weet je dat je ergens naartoe gaat waar de verleiding groot is? Dan helpt de kauwgom snel en krijg je minder trek. Zo verlicht nicotinekauwgom de ontwenningsklachten die soms ontstaan als je stopt met roken of vapen.
Aanmelden
Als je op de kauwgom kauwt, komt er nicotine vrij. Deze nicotine wordt opgenomen via je mond. Zo krijgt je lichaam nicotine binnen, zonder de schadelijke stoffen van sigarettenrook. Soms wordt nicotinekauwgom gebruikt in combinatie met andere hulpmiddelen. Lees hier meer over hulpmiddelen bij stoppen met roken.
Op de afbeelding hieronder zie je hoe kauwgom bij de piekmomenten helpt. Bij pleisters kan de geleidelijke afgifte soms onvoldoende zijn om de moeilijkste momenten door te komen. Sommige mensen gebruiken alleen kauwgom en ervaren daardoor minder moeite bij voortdurende verleidingen. Dit verschilt per persoon en hangt onder andere af van hoeveel en hoe vaak je rookt. Een coach kan je hierbij goed begeleiden.
Kees vertelde bijvoorbeeld dat het op vakantie een hele fijne uitkomst was, als de zin om te roken hem even te veel werd. In week 2 na het stoppen bleken de piekmoment toch nog regelmatig op te komen. Terwijl zijn vrouw Cindy dat minder nodig had. Lees hier meer over de ervaring van Kees en Cindy, waarin Kees aan het eind van de video vertelt over de kauwgom.
Een coach kan altijd met jou afstemmen welk hulpmiddel wel of niet goed werkt. In ons programma zijn alle middelen inclusief en betaal je hier dus niets voor.Hoe gebruik je nicotinekauwgom?
Zo werkt de kauwgom het beste en krijg je minder last van bijwerkingen. Het is belangrijk dat je niet kauwt zoals bij gewone kauwgom. Omdat de nicotine dan te snel vrijkomt en wordt doorgeslikt. Die nicotine komt dan in je maag terecht en werkt daar minder goed, terwijl je er juist misselijk of hikkerig van kunt worden. Door een paar keer te kauwen en de kauwgom daarna even tussen je wang en tandvlees te laten liggen, wordt de nicotine rustig opgenomen via je mond. Zo werkt de kauwgom beter en heb je minder last van bijwerkingen.
Hoe werkt nicotinekauwgom?
Als je op de kauwgom kauwt, komt er nicotine vrij. Deze nicotine wordt opgenomen via je mond. Zo krijgt je lichaam nicotine binnen, zonder de schadelijke stoffen van sigarettenrook. Soms wordt nicotinekauwgom gebruikt in combinatie met andere hulpmiddelen. Lees hier meer over hulpmiddelen bij stoppen met roken.
Op de afbeelding hieronder zie je hoe kauwgom bij de piekmomenten helpt. Bij pleisters kan de geleidelijke afgifte soms onvoldoende zijn om de moeilijkste momenten door te komen. Sommige mensen gebruiken alleen kauwgom en ervaren daardoor minder moeite bij voortdurende verleidingen. Dit verschilt per persoon en hangt onder andere af van hoeveel en hoe vaak je rookt. Een coach kan je hierbij goed begeleiden.
Ervaringen met hulpmiddelen
Wij spraken meerdere ex-rokers over hun ervaringen met hulpmiddelen en het programma. Sommige deelde ervaringen over misselijkheid na kauwgom, terwijl het voor anderen júist een hele fijne oplossing was als de trek om te roken te groot werd.Kees vertelde bijvoorbeeld dat het op vakantie een hele fijne uitkomst was, als de zin om te roken hem even te veel werd. In week 2 na het stoppen bleken de piekmoment toch nog regelmatig op te komen. Terwijl zijn vrouw Cindy dat minder nodig had. Lees hier meer over de ervaring van Kees en Cindy, waarin Kees aan het eind van de video vertelt over de kauwgom.
Een coach kan altijd met jou afstemmen welk hulpmiddel wel of niet goed werkt. In ons programma zijn alle middelen inclusief en betaal je hier dus niets voor.Hoe gebruik je nicotinekauwgom?
Gebruik nicotinekauwgom op deze manier:
- Kauw een paar keer tot je een sterke smaak of tinteling voelt
- Stop met kauwen
- Leg de kauwgom tussen je wang en tandvlees
- Als de smaak weg is, kauw je weer een paar keer
- Herhaal dit ongeveer 30 minuten
Zo werkt de kauwgom het beste en krijg je minder last van bijwerkingen. Het is belangrijk dat je niet kauwt zoals bij gewone kauwgom. Omdat de nicotine dan te snel vrijkomt en wordt doorgeslikt. Die nicotine komt dan in je maag terecht en werkt daar minder goed, terwijl je er juist misselijk of hikkerig van kunt worden. Door een paar keer te kauwen en de kauwgom daarna even tussen je wang en tandvlees te laten liggen, wordt de nicotine rustig opgenomen via je mond. Zo werkt de kauwgom beter en heb je minder last van bijwerkingen.
Ben jij klaar om de
1e stap te nemen?
1e stap te nemen?
ZoHealthy helpt
je écht vooruit!
je écht vooruit!
Stoppen met roken?
Wil jij ook blijvend stoppen met roken of vapen? Met ons programma krijg je gratis persoonlijke coaching én alle ondersteuning die je nodig hebt. Volledig vergoed, inclusief nicotinevervangers of medicatie. Wij regelen de declaratie rechtstreeks bij je zorgverzekeraar, je betaalt dus geen eigen risico. Meer weten? Lees dan verder op deze pagina. Of plan vandaag nog zonder wachttijd je eerste afspraak, op locatie of eenvoudig via videobellen. Jij kiest waar het jou uitkomt!
Ik wil stoppen!
Word óók gezonder met ZoHealthy
Wil jij ook een betere gezondheid, meer energie of een gezond(er) gewicht? Meld je dan aan voor 1 van onze programma’s of neem contact op voor meer informatie.
Contact opnemen
