Samen sterk voor een gezonde leefstijl
ZoHealthy helpt je écht vooruit
ZoHealthy helpt je écht vooruit
Een gezonde leefstijl is beter voor je gezondheid. Bovendien krijg je meer energie en zit je – letterlijk en figuurlijk – lekkerder in je vel.
Toch valt het niet altijd mee om gezonde keuzes te maken en ongezond gedrag te veranderen.
Maar je hoeft het niet alleen te doen.
Onze leefstijlkundigen adviseren en coachen je graag bij het behalen van jouw gezonde doelen. Dit doe je aan de hand van een concreet plan wat bij jou past. Zo kom jij écht vooruit op de weg naar een gezonde leefstijl.
Maak kennis met onze leefstijlkundigen
Veelgestelde vragen
Deelnemers aan het woord
Familie van de Langenberg, Stoppen met roken
Nadat ik te horen kreeg dat ik COPD 3 had, besloten wij als familie (mijn vrouw en 2 dochters) dat het roer om moest. We wilden niet meer roken. Ruim een jaar geleden zijn we gestopt met hulp van een leefstijlkundige. De coaching, pleisters en tabletten werden helemaal vergoed. We voelen ons zoveel beter. Het voelt als een nieuw leven! We houden geld over en kunnen uitgaven doen die eerst niet konden. Als het ons lukt, kunnen meer mensen het.
Bart Mulders, Stoppen met roken
Ik heb een pechleven gehad. Dat ik nu gestopt ben met roken is eigenlijk het enige waarvoor ik mezelf op mijn borst kan kloppen. Het is niet alleen beter voor je, maar het is ook bijna niet meer te betalen als je in de ziektewet zit. Veel mensen weten niet dat de pleisters, de zuigtabletten en de hulp bij het stoppen met roken gratis zijn als je het via een coach doet. In Hoge Vucht (Breda) hebben we geluk met een supergoede stoppen-met-roken coach (Linda Hamers), die mij begreep en respecteerde. Ik ben haar dankbaar!
Anoniem, Stoppen met roken
Hier besefte ik voor het eerst dat dit echt een verslaving is. Ik werd serieus genomen en besefte dat ik het allemaal niet op eigen kracht hoefde te doen. Daarnaast waren de gesprekken met Lianda ook een enorme stok achter de deur voor me. Ik wilde haar niet teleurstellen.
Anoniem, Leefstijl en kanker
Ik vind het fijne bijeenkomsten, waar je met lotgenoten alles kunt delen, veel persoonlijke aandacht krijgt en inhoudelijke ondersteuning bij het leren omgaan met je ziekte.
Anoniem, Leefstijl en kanker
Het was prettig om met elkaar te zijn. Iedereen kon zijn problemen kenbaar maken. Je leert dan wel dat je niet de enige bent. Ik kan nu beter relativeren. Het valt wel mee met mij. Over eten en gewicht etc. had ik me al erg verdiept. Maar dat was een goede aanvulling. Een beetje extra aandacht ervaar ik als erg fijn. Ik was namelijk in een diep gat gevallen, na het stoppen van de chemo.
Anoniem, Beter slapen
Het programma Beter slapen is voor mij heel nuttig geweest. Met kleine veranderingen heb ik een veel betere nachtrust gekregen.
Anoniem, Stoppen met roken
Stoppen met roken is net als leren fietsen; het gaat met vallen en opstaan. De coaching gaf mij de handvatten om te blijven fietsen.