Roken is zowel een mentale als een lichamelijke verslaving. Het lichaam van een roker verlangt naar nicotine, terwijl de handeling van het roken zelf vaak een gewoonte of reflex is. Denk aan het sigaretje bij de koffie bijvoorbeeld. Een coach kan je met cognitieve gedragstherapie helpen om deze rookgewoonte te doorbreken, terwijl nicotinevervangende middelen de lichamelijke behoefte aan nicotine onderdrukken. Rokers die cold turkey stoppen, dus zonder hulpmiddelen of begeleiding, hebben een grotere kans op terugval. Dit komt doordat het rookgedrag dan onvoldoende wordt aangepakt.
Lees hier meer informatie over coaching en hulpmiddelen.
Al onze coaches zijn geregistreerd in het kwaliteitsregister Stoppen met Roken. Dat betekent dat zij gekwalificeerd zijn om intensieve en bewezen effectieve begeleiding aan te bieden. ZoHealthy heeft zelfs een eigen academy, zodat onze coaches niet alleen goed opgeleid zijn, maar ook voortdurend up-to-date blijven.
