Stoppen met roken – Froukes eerlijke ervaring met het programma
In een kleurrijk appartement spreken we vandaag met Frouke. Afgelopen mei kreeg haar man een herseninfarct, mede door het roken. Dat was hét beslissende moment om samen voorgoed te stoppen met roken. In de video vertelt Frouke uitgebreid hoe zij met het programma rookvrij werd. Ze deelt haar ervaringen met de coaching, het gebruik van nicotinevervangers en het afbouwen daarvan. Bovendien geeft ze praktische tips uit het programma en neemt ze ons op een eerlijke manier mee in haar persoonlijke ervaringen.
Aanmelden
Frouke begon op jonge leeftijd met roken. Ze heeft enkele pogingen ondernomen. Soms cold turkey of met hulpmiddelen als nicotinepleisters. Maar de combinatie met nicotinevervangers en coaching was nieuw voor haar. Door de recente ziekenhuisopname van haar man kwamen ze in aanraking met het stoppen-met-roken-programma.
In de video vertelt Frouke hoe ze samen met haar coach leerde het verschil te zien tussen nicotinebehoefte en rookgedrag. De fysieke behoefte aan nicotine werd aangepakt met pleisters, terwijl ze samen bewust werd van haar patronen en gewoonten rondom roken. Ze benadrukt dat het voor haar fijn was dat haar coach zelf ervaring had met roken; zij begrijpt hoe moeilijk het kan zijn.
Gepassioneerd vertelt Frouke over haar hobby, diamond painting. Steentje voor steentje bouwt ze een prachtig mozaïek, geconcentreerd werkend aan een Marioplaat voor haar zoontje. Haar grootste motivatie is de wens om samen met haar familie gezond en gelukkig oud te worden. Die liefde straalt van haar af in het warme, creatieve appartement, gevuld met kindertekeningen en bouwsels. Wanneer de craving naar een sigaret opkomt, biedt het bezig zijn met zulke activiteiten haar de perfecte uitkomst. De liefde voor haar gezin klinkt door als ze benadrukt dat ze geen verzuurde ex-roker wil zijn. Rokers en niet-rokers lijken tegenwoordig steeds verder uit elkaar te staan, maar Frouke wil zich daar niet door laten leiden.
Samengevat laat Froukes ervaring zien:
Haar ervaring met het stoppen-met-roken programma
Van craving naar controle: Froukes ervaring met rookvrij worden
In de video vertelt Frouke hoe ze samen met haar coach leerde het verschil te zien tussen nicotinebehoefte en rookgedrag. De fysieke behoefte aan nicotine werd aangepakt met pleisters, terwijl ze samen bewust werd van haar patronen en gewoonten rondom roken. Ze benadrukt dat het voor haar fijn was dat haar coach zelf ervaring had met roken; zij begrijpt hoe moeilijk het kan zijn.
Gepassioneerd vertelt Frouke over haar hobby, diamond painting. Steentje voor steentje bouwt ze een prachtig mozaïek, geconcentreerd werkend aan een Marioplaat voor haar zoontje. Haar grootste motivatie is de wens om samen met haar familie gezond en gelukkig oud te worden. Die liefde straalt van haar af in het warme, creatieve appartement, gevuld met kindertekeningen en bouwsels. Wanneer de craving naar een sigaret opkomt, biedt het bezig zijn met zulke activiteiten haar de perfecte uitkomst. De liefde voor haar gezin klinkt door als ze benadrukt dat ze geen verzuurde ex-roker wil zijn. Rokers en niet-rokers lijken tegenwoordig steeds verder uit elkaar te staan, maar Frouke wil zich daar niet door laten leiden.
"Ik word geen verzuurde anti-roker want ik weet hoe lastig het is."
Samengevat laat Froukes ervaring zien:
- Samen met een coach herken en doorbreek je jouw rookgedrag.
- Nicotinevervangende middelen worden afgestemd op jouw rookverleden, met een concreet afbouwplan.
- De coach is ervaren en deskundig: als ex-roker weet ze waar ze het over heeft.
Ben jij klaar om de
1e stap te nemen?
1e stap te nemen?
ZoHealthy helpt
je écht vooruit!
je écht vooruit!
Stoppen met roken?
Wil jij ook blijvend stoppen met roken of vapen? Met ons programma krijg je gratis persoonlijke coaching én alle ondersteuning die je nodig hebt. Volledig vergoed, inclusief nicotinevervangers of medicatie. Wij regelen de declaratie rechtstreeks bij je zorgverzekeraar, je betaalt dus geen eigen risico. Meer weten? Lees dan verder op deze pagina. Of plan vandaag nog zonder wachttijd je eerste afspraak, op locatie of eenvoudig via videobellen. Jij kiest waar het jou uitkomt!
Ik wil stoppen!
Word óók gezonder met ZoHealthy
Wil jij ook een betere gezondheid, meer energie of een gezond(er) gewicht? Meld je dan aan voor 1 van onze programma’s of neem contact op voor meer informatie.
Contact opnemen
