Patricia Broos

Als verpleegkundig leefstijlcoach zie ik vaak dat mensen niet alleen worstelen met hun gewicht, maar ook met pijn, stijfheid en vermoeidheid. Dat wordt zó vaak afgedaan als “hoort bij ouder worden”, “dat is gewoon stress” of: “val eerst maar eens af.” Herken je dat?

Je hoeft niet te wachten tot alles perfect is of je leven op z’n kop te zetten. Met kleine stappen, die bij jou passen, kun je je weer energieker en vrijer voelen.

Ik weet hoe lastig het kan zijn om te ontdekken wat voor jóu werkt. Mijn missie is om jou tijdens de GLI te begeleiden in die zoektocht. Natuurlijk kijken we naar voeding en beweging, maar vaak zit het echte werk in: waarom is veranderen zo moeilijk? Hoe werkt dat in je brein en je lijf? Als je dat begrijpt, snap je ook waarom terugvallen soms gebeurt — en hoe je er weer uitkomt.

Wil jij ontdekken wat voor jóu wél werkt? Ik loop een stukje met je mee. Jij doet het zelf, maar je hoeft het niet alleen te doen.