Nika Spruit

Programma

Het programma duurt 3 maanden. Je start met een intakegesprek. Hierin bespreek je jouw rookgedrag, je motivatie en je doelen met je stoppen-met-roken coach. Ook bepaal je of je nicotinevervangers en/of medicatie gaat gebruiken ter ondersteuning. Na afronding ben je goed voorbereid om voortaan rookvrij door het leven te gaan.

Nazorg

Tijdens het programma hebben we samen een terugvalpreventieplan gemaakt. We hebben een scenario klaarliggen voor wat er gebeurd bij terugval. Als je 6 en 12 maanden rookvrij bent, neemt jouw coach contact met je op. Je bespreekt hoe het met je gaat, wat je uitdagingen zijn om rookvrij te blijven en of je nog hulp of coaching nodig hebt. Stoppen met roken is zilver, rookvrij blijven is goud! En dat gaan we samen behalen!