Ruth Sas

Als vitaliteitscoach ben ik vooral geïnteresseerd om de potentiële kwaliteit van wat jij in huis hebt zichtbaar te maken, Door vragen aan je te stellen, met je mee te kijken, je te helpen om ruimte te creëren om je leven anders in te richten. Met als resultaat dat je gezondere keuzes kan gaan maken rondom voeding, meer gaat bewegen op de manier die bij jou past en makkelijker tot ontspanning kunt gaan komen.

Ik ben ervaringsdeskundige op het gebied van het leven met whiplash-klachten na een auto ongeluk in 2009 en heb ik diabetes 2 ontwikkeld door het harde werken onder teveel stress met te weinig slaap en beweging. Dus wat dat betreft ben ik dagelijks zelf nog steeds bezig met goed voor mijzelf te zorgen. Inmiddels ben ik zover dat ik een nieuwe vorm heb gevonden om te kunnen werken en leven met whiplash-klachten, ben ik zelf in mijn zoektocht 12 kilo afgevallen en heb ik mijn bloedsuikerspiegel aardig goed onder controle zonder medicijngebruik. Dit doe ik door goede voeding, voldoende beweging en ontspanning dagelijks in te zetten.

Mensen zeggen vaak over mij dat ik optimistisch ben en dat klopt denk ik ook wel. Voor mij is het glas altijd half vol en kijk ik altijd naar waar de ruimte zit en wat er wel kan. Ik ben ervan overtuigd dat iedereen dit in zich heeft, maar snap heel erg goed dat deze weg niet altijd even makkelijk is om alleen af te leggen. Ik ben daarom graag een maatje om met je mee te lopen op weg om je eigen pad te vinden. Waarbij gezondheid en vitaliteit de 2 belangrijkste pijlers zijn waarmee we samen mee aan de slag gaan.