Marieke van de Luitgaarden
Geluk en een gezonde leefstijl gaan hand in hand
Tijdens mijn opleiding tot sportkundige ben ik erachter gekomen dat het begeleiden van mensen naar een gezonde leefstijl, me het meeste interesseert. Ik heb daarom ook kennis opgedaan over voeding, slaap, ontspanning, stress en bewegen. Ook heb ik geleerd hoe ik mensen kan begeleiden naar gedrag zodat zij duurzaam hun doelen kunnen bereiken en hun gezondheid bevorderd.
Ik werk vanuit jouw wens, zodat je zelf je eigen regie voor je leefstijl kan vasthouden. Tijdens het coachen vind ik het belangrijk om goed te luisteren en de juiste vragen te stellen. Vervolgens gaan we samen kijken welke gezonde gewoontes je, in kleine stapjes, een vaste plek in je leven kan geven. Bijvoorbeeld als je meer energie wilt of een betere balans in je leven.