Marco Jansen

Door een opleiding tot mental coach heb ik me verder kunnen ontwikkelen in het helpen van mensen met mentale problemen. Met de opleiding ‘Je lichaam als kompas’ heb ik geleerd hoe je middels het vergroten van je lichaamsbewustzijn stappen kunt zetten om te komen tot een evenwichtig, gezond en vitaal leven. Omdat gezondheid en vitaliteit voor mij belangrijk zijn en ik daar meer over wilde leren heb ik daarnaast nog een opleiding tot leefstijlcoach gevolgd.

Mijn voornaamste waarden als coach zijn: zelfliefde, compassie, betrouwbaarheid en verbinding. Op basis van deze pijlers wil ik jou begeleiden in het maken van betere keuzes die leiden tot een gezondere leefstijl. De adviezen die ik je geef zullen altijd aansluiten bij jouw eigen leefwereld. Leefstijlcoaching gaat met name over gedragsverandering, dat kan inhouden dat ik als coach soms moet confronteren. Er wordt dan gesproken over ‘afstandelijke betrokkenheid’, maar voor mij klopt de term ‘liefdevol confronteren’ beter. Ik probeer er altijd voor de zorgen dat jij je gehoord en gezien voelt, je veilig voelt en begrijpt en voelt dat de ‘confrontatie’ komt vanuit de intentie van compassie. Gedurende het proces wil ik je laten inzien dat zelfliefde de basis is om blijvende gedragsverandering te realiseren en dat zelfliefde het fundament is voor een gezond, vitaal, gelukkig en liefdevol leven.